In list mei 50 persoanlike ûntwikkelingsdoelen om josels yn te stellen yn 2021

Wat wolle jo berikke yn 'e kommende 10 jier?

Nee, wy hawwe it net oer it oanfjochtsjen fan dy ynfierlisten. Wy prate oer de manieren dy't jo - de persoan, de geast, it lichem, de geast - wolle ûntwikkelje.

Wêr wolle jo oan wurkje?





Hoe wolle jo feroarje?

Wa wolle jo wurde?



Grutte fragen, net? Mar se moatte wêze. As jo ​​mei súkses mei tiid wolle evoluearje, moatte jo wat idee hawwe oer hoe't jo dat wolle.

Hjirtroch dizze list. De ultime list, miskien. De ienige list fan persoanlike ûntwikkelingsdoelen jo binne ea wierskynlik nedich.

Jo kinne jo al goed befetsje yn guon of sels in protte fan dizze punten, mar d'r sille oaren wêze wêr't jo nei sjogge, tinke oer en beseffe dat jo oan wurkje moatte.



Litte wy dus sûnder fierdere ado begjinne ...

1. Untwikkelje in groei-mindset

Foardat jo kinne begjinne mei it wurk dat nedich is om te feroarjen, moatte jo leauwe dat feroaring mooglik is. Dêrom is it sa wichtich om earst en foar it earst in groei-mindset te koesteren. Allinich sille jo jo potensje akseptearje en ree wêze om it te realisearjen.

2. Wês proaktyf

Jo kinne wachtsje oant feroaring by jo komt, of jo kinne der útgean en it barre. It is wichtich om te ûnthâlden dat jo kânsen foar jo sels kinne meitsje EN folslein profitearje fan 'e kânsen dy't har presintearje.

3. Ken dysels

Ien-maat-past-allegear wurket net foar persoanlike ûntwikkeling. Jo moatte josels kenne, jo trekken, en jo persoanlikheid, en jo oanpak oanpasse oan it bêste by it type persoan dat jo binne. Tink oan 'e rigels fan jo type Enneagram as Myers-Briggs, allinich ferfine.

4. Nea opjaan

As jo ​​geduld en trochsettingsfermogen kinne behearskje, kinne jo alles behearskje. Feroaring is net altyd maklik as it wie, jo soene it al dien hawwe. It fereasket in stevige bepaling om net op te hâlden as it dreech wurdt. Dit is ien fan 'e wichtichste fûneminten wêrop alle doelen binne boud.

5. Akseptearje jo flaters

Ik wit it, ik wit it, wy hawwe gewoan praat oer nea opjaan. En, ja, jo kinne altyd besykje josels te ferbetterjen op elke manier, foarm of foarm dy't jo passend fine. Mar jûn dat feroaring in libben lang proses is, moatte jo ek akseptearje dat jo net perfekt binne en noait sille wêze. Tink oan josels as in wurk.

6. Meitsje bettere besluten

Jo meitsje elke dei hûnderten karren: hokker trui jo moatte drage, wat jo yn jo broadsje moatte, hokker playlist om nei te harkjen. It binne de grutte besluten, lykwols, dy't echt wichtich binne. Krij dy gelyk en jo libben kin op allerhanne positive manieren feroarje.

7. Oefenje tankberens deistich

Jo sille neat wurdearje oant jo alles kinne wurdearje. Ok, dat is in leuke lûdbit, mar realistysk sjoen hoecht dit net it echt minne guod te befetsjen (wy besykje hjir gjin serieus trauma te ferminderjen). It moat lykwols alle lytse dingen befetsje dy't jo wierskynlik deistige oersjen, mar dy't it libben sa wurdich meitsje.

8. Wês iepenhertich

D'r binne in soad mieningen en in protte perspektiven yn dizze wrâld sille jo oars wêze as dy troch oaren. Sykje iepen te bliuwen foar de mooglikheid dat wat jo leauwe wier is net needsaaklik it gefal. De measte dingen binne subjektyf en oars tinke is in barriêre foar groei.

9. Ynsette op libbenslang learen

Wy leare dingen elke dei en it libben leveret altyd lessen. Mar jo kinne jo ek ynsette foar in libben fan serieus, sinfol learen om josels út te daagjen, jo geast en perspektiven te groeien, en goede mentale sûnens en harsens sûnens te befoarderjen.

10. Libje autentyk

Wat is it punt fan it libben libje as ien dy't jo net binne? Wêrom ferbergje jo wiere sels efter wat gevel? Stribje ynstee fan echt, earlik en autentyk te wêzen yn alles wat jo dogge. Jo sille it libben fine is folle makliker en nofliker as jo binne noflik yn jo eigen hûd ,

11. Leau yn josels

Hawwe in bytsje leauwen yn josels en yn jo fermogen om alle swierrichheden te fernearen en te oerwinnen as elke útdaging te meitsjen. As jo ​​wirklik selsgeloof hawwe, kinne jo it libben mei fertrouwen en resolúsje benaderje, en dit sil jo in soad frede bringe.

12. Oerwinne jo eangst

Moai dweilje mei selsgeloof is it doel om alle eangstige gedachten en gefoelens dy't jo hawwe, te fersprieden. Dit sil net oer ien nacht barre, mar it is mooglik om te wurkjen oan jo eangst en de ynfloed fan 'e ynfloed op jo libben oer in perioade te ferminderjen. Alles wat nedich is is de juste ark en trochgeande ynspanning en trochsettingsfermogen.

13. Learje omgean mei stress

It libben sil stressfolle barrens op jo manier stjoere dy't ûnûntkomber is. Mar jo hawwe wat te sizzen oer hoe't jo reagearje op dizze barrens. As jo ​​elke probleem of benearing mei in kalmte en wissichheid kinne benaderje, sille jo se makliker fine en rapper oplosse. Manieren fine om jo stress te behanneljen is in must.

14. Wês in bettere freon

De minsken mei wa't jo jo libben diele sille in grutte ynfloed hawwe op jo genietsje derfan. Likegoed sille jo in geweldige ynfloed hawwe op it libben fan oaren. Troch in goede freon wêze oan dyjingen dy't jo skele - en dit omfetsje jo famylje ek - kinne jo in boarne wêze fan freugde en in pylder fan stipe.

15. Dykdrama

Jo libben folje mei drama kin in goeie manier lykje om jo yn libben te fielen, ferfeling te foarkommen en josels út te drukken, mar jo wurde allinich gizele troch jo ego. In libben frij fan drama is minder stress, fleuriger en better foar jo mentale sûnens.

16. Optimisme foar koestering

Oft jo it glês as heal fol of heal leech sjogge, kinne jo libben op ûntelbere manieren beynfloedzje. In mear optimistyske mentaliteit is keppele oan bettere algemiene sûnens en kinne jo ontvankelder meitsje foar positive útkomsten. Wês gewoan wis dat jo in hoopfol foarútsjoch net ferdwale litte yn 'e riken fan ferkearde, waanoptimisme.

17. Fyn in sûne balâns tusken wurk en libben

Wy besteegje enoarme brokken fan ús libben oan wurkjen, doch hawwe in protte minsken in ûngeunstige relaasje mei har wurk. Jo moatte stribje om in lykwicht te finen tusken jo wurk en de rest fan jo libben. Hâld dit altyd yn gedachten: wurkje om te libjen, libje net om te wurkjen.

18. Wês mear bewust fan it hjoeddeistige momint

Oer wurk sprutsen, it is wichtich dat jo der oer ophâlde te tinken as jo derfan binne. Druk it út jo bewustwêzen tegearre mei alle oare problemen wêr't jo net op kinne hannelje. Wês oanwêzich yn wat jo dogge, tink derom oan de minsken by wa't jo binne en de plakken wêr't jo hinne geane. Dit sil jo wier bringe frede fan de geast ,

19. Skodzje minne gewoanten

Us gewoanten spylje sa'n grutte rol yn ús libben, en as jo dy kinne brekke dy't skealik kinne wêze foar jo wolwêzen, kinne jo jo libben yn in mear positive rjochting ferskowe. Oft dat is ophâlde mei smoken, jo tillefoan minder faak kontroleart, of net op jo hûd pakt, feroverje jo minne gewoanten en sjoch wat der bart.

tweintich. Foarmje goede gewoanten

Wylst jo minne gewoanten brekke, kinne jo nije, sûnere gewoanten foarmje om har plak yn te nimmen. Gewoanten dy't jo fysike en mentale gewoanten ferbetterje dy't jo libbensgewoanten ferienfâldigje dy't jo relaasjes ferbetterje. Tink gewoan oan dat gewoanten tiid nimme om te foarmjen, dat, lykas sein yn doel # 4, har net opjaan.

21. Behear jo ferwachtingen

Te folle belang pleatse op 'e útkomst fan takomstige barrens as de aksjes fan oare minsken is in resept foar ramp. It kin jo teloarstelle en wrok fiele litte as de werklikheid net oerienkomt mei jo ferwachtingen. Besykje ynstee mentaal flink te wêzen en akseptearje de ûnwissens fan it libben.

22. Omearming Failure

No liket in goed tiid om mislearring op te heljen en elke ferkearde eangst derfoar dy't jo hawwe kinne. Witte dat mislearring in essensjeel diel is fan jo trochgeande groei en ûntwikkeling. Jo mislearje, sadat jo kinne leare, sadat jo opnij kinne besykje, sadat jo geweldige dingen kinne berikke.

23. Groeie bûten jo komfortensône

Echte learen, echte feroaring komt troch út jo komfortensône te stappen en de moed te hawwen om nije dingen te besykjen. Wylst d'r gjin garânsjes binne dat jo genietsje fan elk aventoer dat jo trochgeane, sille jo mei in soad leafde werom sjen op in protte en bliid wêze dat jo dy leauwensprong namen.

24. Feroverje jo eangsten

Bûten jo komfortssône gean sil faaks betsjutte dat jo eangsten konfrontearje en oerwinne. Dit sil it selsgeloof fan doel # 11 fereaskje en jo kinne de help fan oaren nedich wêze, mar as jo de eangsten dy't jo yn it libben tsjinhâlde kinne omkeare, iepenje jo in wrâld mei nije mooglikheden.

25. Identifisearje jo passy

Wite wat jo graach dogge en it faak dwaan sil sa'n djippe ynfloed hawwe op jo libben. Jo sille in ferve en entûsjasme ûntdekke dy't jo noait wisten dat jo hienen, en dit sil ek ferspriede nei oare gebieten fan jo libben. Dizze passy kin hielendal alles wêze, grut as lyts. Ferfolgje it, ferdjipje jo djip yn it, en lit it jo ynderlike fjoer oanstekke.

26. Lit it ferline los

As jo ​​jo ferline mei jo meinimme as in rugzak fol spyt, skuld , fertriet en lilkens, it is tiid om it los te litten. Let op de lessen dy't jo hawwe leard, mar lit de emosjonele lêst los fan negative barrens yn it ferline. Hâld fêst oan oantinkens en gefoelens fan goede tiden, om't dizze gewichtsleaze binne en allinich libje.

27. Learje Ferjou josels En oaren

In grut diel fan it ferlitten fan it ferline is learen te ferjaan. Ferjouwing betsjuttet net ferjitte wat immen hat dien, it betsjuttet dat dizze aksje gjin ynfloed hat op jo heden of takomst. It betsjut blussen fan 'e flam dy't alle minne gefoelens baarnt.

leuke dingen te dwaan mei jo bêste freon

28. Untwikkelje in sûne relaasje mei jild en materiële besittingen

Ien fan 'e wichtichste persoanlike útdagingen fan ús tiid is it meitsjen fan in relaasje mei jild en materiële dingen dy't net bydrage oan eangst, stress en oare neuroazen. Jo sille wierskynlik jo greep op rykdom moatte losmeitsje en akseptearje dat mear jild en mear besittingen net automatysk liede ta grutter lok.

29. Untwikkelje In oerfloed mindset

In effektive manier om in sûnere relaasje te stribjen mei jild en besittingen is in oerfloedstinking te foarmjen. Dit betsjut dat jo optimistysk bliuwe oer jo fermogen om josels en oaren te leverjen yn 't leauwen dat boarnen genôch binne en jo hawwe de mooglikheid om se as nedich te krijen.

30. Fyn jo stam

Wylst wy allegear binne unike yndividuen , wy diele mienskiplike foar- en wekjes mei oare minsken. As jo ​​dizze minsken kinne fine, sille jo in gefoel fan hearre fiele lykas jo noait earder fielden. Jo sille jo noflik, ûntspannen fiele en yn steat jo wiere sels útdrukke sûnder eangst foar bespotlikens of krityk.

31. Ferbetterje jo kommunikaasjefeardigens

Hoe't wy omgeane en kommunisearje mei oare minsken stipet in protte fan ús deistich libben. Troch jo gedachten en winsken effektiver te kommunisearjen, en troch dy fan 'e oare persoan te harkjen en te begripen, kinne jo in bân meitsje, in bettere freon wêze, dingen helpe soepel te rinnen, en it risiko op konfrontaasje te ferminderjen.

32. Persoanlike grinzen ynstelle en ôftwinge

Jo binne gjin boarne om te brûken en misbrûke troch oaren. It is wichtich dat jo wite wêr't jo limiten binne, sadat jo grinzen kinne sette foar oaren om te respektearjen. Dit kin wêze grinzen yn relaasjes , ûnder famyljeleden, tusken freonen, of op 'e wurkflier. Wês gewoan wis dat jo dizze grinzen hanthavenje.

33. Balansearje jo ferlet fan kontrôle

Guon dingen binne binnen jo kontrôle en guon dingen net. Learje hokker en hokker dan ek akseptearje kin in soad eangsten ferljochtsje. Jo sille josels net langer straffe foar iets wêr't jo gjin sizzenskip oer hienen, en sille jo ek net bliuwe passyf yn situaasjes wêr't jo aksjes ferskil meitsje.

34. Wês in positive ynfloed op 'e wrâld

Miskien ien fan 'e wichtichste doelen dy't ien fan ús kin ynstelle is om in posityf ljocht yn' e wrâld te skine. Leau it as net, jo kinne feroarje de wrâld foar it better en meitsje it libben fan oaren dy't wat helderder binne yn it proses. Stribje nei goed te dwaan en jo sille de foardielen derfoar plukke.

35. Wês produktiver mei jo tiid

Tiid is in hieltyd minderjende boarne yn jo stjerlik bestean. Elke sekonde dy't trochrint is ien dy't jo nea werom krije, dus it is in weardefol besykjen om te besykjen te maksimalisearjen wat jo dermei berikke. Dissipline oefenje en yntinsyf leare te fokusjen op in taak sil jo helpe sa produktyf mooglik te wêzen.

36. Learje passend te reagearjen op in bepaalde situaasje

Hoe't wy reagearje op 'e omstannichheden dy't wy krije, is ien fan' e pear ûnferoarlike minsklike frijheden. Sa is in goed persoanlik ûntwikkelingsdoel om elke kear it meast geskikte en ridlike antwurd te finen. Dit betsjut dat lilkens foarkomt wêr't it gjin help is, en net katastrofisearjend oer dingen wêrmei jo binne foarsjoen om mei te meitsjen.

37. Untwikkelje in dikke hûd

Minsken sizze of dogge faak dingen dy't skealik binne foar oaren, dêrom kin in dikke hûd sa nuttich wêze. Jo kinne leare dingen net sa persoanlik te nimmen of soargen te meitsjen oer wat oaren fan jo tinke. Dit sil jo de frijheid jaan om it autentike libben te libjen fan doel # 10.

38. Meidwaan oan posityf selspraat

De manieren wêrop jo mei en oer josels prate, sawol mûnling as yn jo geast, kinne ynfloed ha op hoe't jo tinke, fiele en hannelje. Troch de taal en toan posityf te hâlden, kinne jo grutter selsbyld stimulearje en sels leauwe. Jo soene ferrast wurde hoefolle in positive ynterne monolooch kin beynfloedzje op jo motivaasje en enerzjynivo's.

39. Definearje jo eigen fisy op sukses

Wêrom libje troch de idealen fan elkenien as jo kinne definiearje hoe sukses en gelok der foar jo útsjocht? It makket net ien jota út as jo fisy ferskilt fan 'e noarm, salang't jo der yn leauwe. Wittend wat sukses foar jo betsjuttet, sil jo dúdlikens jaan oer wat moat wurde dien om it te berikken.

40. Iepenje jo eagen en sjoch de wrâld

As wy bern binne, sjogge wy nei de wrâld troch eagen fan pure wûnder. Wy fernuverje ús oer de loft, de beammen, de minsken, en alles wêr't wy mei omgeane. Meitsje it jo doel om dit gefoel fan eangst werom te krijen en dingen te besjen, werklik sjoch nei dingen en herinner josels krekt oan hoe geweldich it is om yn libben te wêzen.

41. Wurkje oan jo empaty

Kinnen relatearje oan in oare minske, har pine en har freugde fiele, en jo soargen foar har situaasje útdrukke is in prachtich ding. It bringt minsken tichter byinoar, it makket har lêsten makliker, en it sil jo libben op safolle manieren feroarje.

42. Fergiftige gedrach ferdriuwe

Of fan josels as yn 'e foarm fan oare minsken, jo moatte besykje jo libben te befrijen fan safolle giftige gedrach as mooglik. As jo ​​se út jo libben ferdriuwe, meitsje se in fakuüm wêryn mear positive dingen sille streamje.

43. Nim it libben minder serieus

Libben is serieus bytiden, mar dit binne mear de útsûndering dan de regel. Yn 't algemien krije jo mear wille út it libben as jo it allegear wat minder serieus kinne nimme. Laitsje om dingen dy't jo ûngemak meitsje. Laitsje dysels as jo wat dom dogge. Gewoan laitsje, om't laitsje geweldich is.

44. Bouwe jo fertrouwen op

Om in gedachte te nimmen en it ta in aksje te feroarjen - dêr giet it fertrouwen om. Oft it no ien freget op in datum, jo ​​baan ophâlde om in bedriuw op te setten, of mei in publyk te praten, jo fertrouwensnivo kinne jo ofhâlde of jo foarút stimulearje. Hokker wolle jo leaver?

Fjouwer fiif. Oefenje Selsrefleksje

Ien fan 'e machtichste ark foar selsgroei is om te sitten en stil te reflektearjen op jo gedachten en aksjes. It proses fan yntrospeksje, fan nei binnen sjen om better te begripen wa't jo binne en wêrom't jo bepaalde dingen dogge is essensjeel as jo wolle leare fan jo flaters en jo gedrach ferbetterje.

46. ​​Soarch foar josels

Tefolle minsken misse net nei nûmer ien, ofwol om't se it net as prioriteit sjogge, se binne te drok om nei oaren te sjen, of se witte net hoe. Learje juste selssoarch en meitsje it diel fan jo routine sil jo libben foar altyd feroarje. As jo ​​foar josels soargje, kinne jo soargje foar it libben.

47. Libje jo libben folslein

Doel # 35 markearre de beheinde tiid dy't wy op dizze planeet krije. Dêrom moatte jo besykje der safolle fan te krijen as jo kinne. MA, soargje derfoar dat jo it dogge op jo betingsten. In protte as doel nr. 39, moatte jo net twongen fiele om út in fleantúch te springen of de wrâld te reizgjen as jo leaver tiid wolle trochbringe by jo lotte of coaching fan in honkbalteam fan in bern.

48. Identifisearje jo Doel yn it libben

As jo ​​goed ferbine mei it foarige punt, moatte jo wat tiid besteegje oan it identifisearjen fan jo wirklike doel. As jo ​​de fraach kinne beantwurdzje, 'Wat bringt betsjutting yn myn libben?' en hannelje dan fan dizze stifting yn alles wat jo dogge, jo sille wiere tefredenens fine.

49. Jo gedachten opnij programmearje

Jo geast, of mear spesifyk jo harsens, hat ynfloed op elk diel fan jo libben. De hjirboppe doelen sille hast allegear ôfhingje fan dat jo jo harsens kinne traine om op nije manieren te tinken en te hanneljen. Gelokkich is jo harsens fleksibel en 'plastysk' genôch om gau oan te passen mei de juste oanpak. Ynsjoch yn hoe't dit proses wurket sil helpe by it feroarjen fan alle boppesteande feroarings.

50. No is it jo beurt

Ok, dus dit is in bytsje in cheat, mar nim no efkes om echt te tinken oer jo persoanlike ûntwikkelingsdoelen en hokker fan 'e boppesteande foar jo it wichtichste binne. Of, as jo oare doelen yn gedachten hawwe, lit se dan yn in kommentaar hjirûnder om oare lêzers te helpen dúdlikens te krijen oer it paad dat se wolle gean.

Net wis op hokker fan dizze doelen jo soene moatte stribje? Sprek hjoed mei in libbenscoach. Klikje hjir gewoan om mei ien te ferbinen.