Hoe dúdliker te praten, stopje mei mompeljen en wurd de earste kear heard

Wolle sprekke dúdliker as ea earder? Dit is de bêste $ 14,95 dy't jo ea besteegje.
Klik hjir om mear te learen.

Oefenje sizze 'Hoi.' Wy sille mei lytse, twa lytse letters begjinne, ien koarte lettergreep, hast neat oars as in útaseming.

'Hoi.'





Hoefolle hat dat ienfâldige, lytse wurd kiel fan in miljoen grutte ferstoppe?

Dochs is it de hoekstien fan hast elke poging dy't minsken dogge om elkoar út te reitsjen, krúsjaal foar ús leafdeslibben, polityk, banen, famyljeale harmony, freonskippen, kameraden, sels frenemies.



'Hoi.' Guon fan ús fine it sa dreech om dat wurd dúdlik, dúdlik te sizzen, en mei in krêft fan persoanlikheid sa ûntkenber wurdt it wurd in folsleine gegevenssomming fan ús klear foar folsleine en direkte download yn 'e permaninte berik fan' e kearnprosessor fan in oare persoan.

Wy fine it lestich om in oantal redenen. Faaks is ús selsbetrouwen leech. Miskien binne wy ​​weromhâldend om te ûnderbrekken. Of wy binne sa selsferwiderjend dat wy sels wiskje.

Jo en ik sille hjir no direkt mei omgean. Wy sille hoi sizze tsjin minsken en se sille witte dat se hoi binne sein, troch goe, of wy kinne dit ding tusken ynterpersoanlike relaasjes likegoed ynpakke en nei hûs gean!



1. Ride The Mechanical Bull

Sprekke is in mentale en fysike balânsaksje.

D'r binne in oantal fariabelen tagelyk koördineare, fan temperatuer (wy prate flugger as wy heul kâld binne), oant ús algemiene sûnens, oant de manier wêrop wy sykhelje, en sels ús eigen natuerlike mind-to-speech ritmes ( dy't per yndividu sterk ferskille).

Wy kinne dúdliker en mei gruttere ynfloed sprekke as wy op dizze fariabelen tinke en brûke se nei ús bewuste foardiel.

Atemje is kaai. As wurden wurde blokkeare of ferwiderje, is d'r in oanstriid om se út te blazen as soe snelheid it probleem oplosse. Nim ynstee in momint, sykhelje ... sprek dan as wis fan it geduld fan 'e oare persoan.

Yn petear is it OK om te wachtsjen (en oare minsken te wachtsjen) op wurden.

Logopedisten advisearje it oefenjen fan diafragmatyske ademhaling, wat ús helpt (a) bewust te wurden fan hoe't wy nei ús diafragma moatte sykhelje, (b) útasemje foardat wy begjinne te praten, dan (c) ynhale sêft troch ús noas en sykhelje stadich troch de mûle nei in ritme fêststelle tusken harsens, mûle en omjouwing.

leuke dingen om jo freondinne te ferrassen

Wy sille ek wolle fariearje ús praatsnelheid en bûging.

Guon fan ús prate stadich, wat op himsels gjin min ding is, mar wy moatte kinne 'de keamer lêze', om sa te sizzen.

As de oandacht fan ús publyk swalket, kin it minder te meitsjen hawwe mei ynteresse yn wat wy sizze en mear te meitsjen mei it feit dat se al oan 'e ein fan it petear hawwe berikt en wachtsje op dat wy ynhelje.

Dejingen dy't te fluch prate, oan 'e oare kant, binne oanstriid it publyk te ferliezen foardat wy sels begjinne.

Koppelje unvarieare snelheid mei unvarieare toan, en wy hawwe de perfekte stoarm fan kommunikative mist.

Tink derom dat, meastentiids, wy net dúdlik sprekke, om't wy ússels al ferteld hawwe gjinien sil wierskynlik harkje , No, dy mist helpt net.

In monotoan easket goosed te wurden, fokale fry is hel op ierde, hege piipjen is allinich geskikt foar cartoonmûzen, en skruten wêze garandeart dat minsken har earen fuortendaliks slute.

Dingen feroarje. Harkje nei harkboeken foar foarbylden. Sjoch fideo's fan dramatisten en sprekkers foar oanwizings. It nimt gjin geweldige ferskowingen yn persoanlikheid om subtyl, mar wichtige feroaringen yn toan en levering te bringen.

Hoe mear wy ús eigen bepaalde meganika fan spraak identifisearje, hoe minder de oanstriid om ferlamme te wurden troch de eangst om fan ús ferwachte ferbale bollen te wurde smiten.

2. Fokus

As wy sprekke, geane ús gedachten faak yn tweintich rjochtingen tagelyk. Sjogge wy ûntslein út? Stinke wy? Stinkt de oare persoan, en hoe moatte wy dat it bêste negearje? Binne wy ​​seksueel oanlutsen ta dy persoan? Kinne se oant ús oanlutsen wurde ? Hokker dei is it? Sille se wite dat wy leaf ha Twilight mear as wy oait oannommen hawwe?

Te faak prate wy net nei immen, wy hawwe in ynterne monolooch dy't in pear gnoarjes en mompels produseart dat de oare persoan oerbliuwt om te ûntsiferjen.

Ynstee fan elke reaksje dy't wy op ien hawwe kinne weagje, besykje te fokusjen op 'e persoan. Sjoch harren. Harkje se, en net allinich harkje, mar Harkje ,

Hoe faak is de reden dat wy net wite wat wy moatte sizze (en sa ús antwurden muffe) gewoan om't wy te drok binne om sels te twifeljen om oandacht te jaan?

Fokus op 'e stimming fan' e oare persoan is in geweldige oersetter fan wurden. Fokus op 'e kontekst fan' e moeting: sitte wy yn in tafallige of formele situaasje? Saaklik as plezier?

mei wa't mickie james troud is

Dit sil ús harsens litte wite fan hokker planken wy wurden en útdrukkingen moatte lûke, yn stee fan willekeurige en ûnhandige dingen nei bûten te fleanen yn 'e hoop dat de oare persoan ús sin hat.

As wy rjochtsje op it petear en minder op hoe't wy ús foarstelle dat wy wurde waarnommen, dan wurde wy automatysk ferminderje de spanningen dat ûnderdrukke fertrouwen.

3. Sintrum sels

Sintearje betsjuttet yn dizze kontekst ússels te sjen as it swiertekrêft sintrum fan in konversearjend sinnestelsel. Yn essinsje binne wy ​​de stjer.

Dit is in bytsje in ego-ding, mar in needsaaklik ding as wy natuerlik oanstriid binne om ússels te mûljen, en it is net te fier te nimmen. D'r is in ferskil tusken sintrumearjen en in blowhard wêze.

It giet oer identiteit. Wittende wa't wy binne as wy mei oaren relatearje (en beseffe dat sels fertroude minsken ûnbewust itselde spultsje fan ego-knuffel spielje) produseart in komfortnivo foar alle belutsenen.

Tink oan ien dy't wy hawwe bewûndere foar har fermogen om mei elkenien te praten yn elke situaasje. Is ús skatting fan dy persoan yn 't algemien net, ‘Gee, se binne echt tegearre!’ Net' Myn gawd, wat in narsistyske prat! '

Dy persoan is sintraal, selsfersekerd en toant genôch belangstelling oer de wrâlden om har hinne, op syn beurt, wês ynteressant ,

Jo kinne ek leuk fine (artikel giet hjirûnder troch):

4. Respektearje ús autoriteit

Wy denigrearje ús kennis fan in bepaald ûnderwerp te faak.

Ik haw by skriuwkonferinsjes west wêr't ik my amper útsprutsen haw, doch haw ik in graad yn Ingelske literatuer en kreatyf skriuwen. Ik wit dingen oer wurden, ik wirklik!

Ik kin Toni Morrison net wêze - mar Toni Morrison, leave freonen, is fan har kant ek net. Se kin wierskynlik gjin rigels fan Star Trek sitearje as fan Shakespeariaanske toanielstikken, mar ik kin, en ik kin ek de resonânsjes sjen litte tusken de twa.

ik fertink do witst ek dingen.

Ik fermoedje dat wy net dúdlik sprekke, wy mompelje, en wy hawwe hieltyd dat minsken sizze: 'Excuse me, hasto wat sein?' om't wy ús autoriteit net respektearje.

Autoriteit komt net fan alles te witten wat der te witten is oer in ûnderwerp, it komt fan ús witten wy hawwe wat te sizzen.

Yn in wrâld wêr't politisy regelrjochte goobers binne dy't flagrante ûnwittendheid mei grutskens trompet, tinke wy echt dat wy saakkundigen moatte wêze om by te dragen oan 'e farieare, willekeurige petearen fan' e dei?

Sprek op. Wy kinne gelyk hawwe, wy kinne ferkeard wêze, mar wy wurde heard. (Oh, en as wy ferkeard binne, konsintrearje op 'e oare persoan - wer, neamd harkje - kin in flugge oplieding oanbiede. It is allegear keppele.)

5. Pompje it folume op

Minsken komme útrist mei geweldich fokaal apparaat. Harkje nei Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti, as Bjork.

Of sels ús sprekkers: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: rint it berik fan moai sein nei bombastysk, mar ien mienskiplik ding bynt har. Se waarden allegear heard.

lex luger foar en nei

Folume hjir is net allinich in kwestje fan desibel. It is in kwestje fan wat te sizzen hawwe, en it op sa'n manier te sizzen dat de wurden net ferkeard wurde kinne as wat bedoeld is om te negearjen.

It betsjuttet elk wurd dúdlik te sprekken as ús stim in sêfte is, in presys, in lûde dy't wy nei ûnderen moatte modulearje, of in flakke dy't wy sille besykje te ferbetterjen mei bûgingsterapy.

Eangst net te hearren is in selsferfoljende profesije , Troch ús folume op te pompen kinne de wurden folje mei bedoeling en gravitas wêrtroch't harkers leanje om noch mear te harkjen.

Lit ús tasizze om te praten as bedoele wy it, sels as it wat gek is, wat romantysk, wat ynsjochs, of miskien (en faaks it bêste) in fraach.

6. Chin Up

D'r is in ton fertriet yn dizze folgjende paragraaf. D'r binne tiden dat wy fiele dat wy neat hawwe te sizzen. D'r binne tiden dat wy fiele dat wy neat hawwe wurdich te sizzen , D'r binne ek tiden om te ûnthâlden fan dingen te sizzen dy't moatte wurde sein.

Dy tiden kinne op ûnnoazele mominten útkringe, ús wurden feroarje yn mompeljen, mompeljen of ûnsidich wirwar.

Dit is as wy ús foarstelle moatte dat wy ús kin omheech ophelje, de heule wrâld yn 'e eagen stoarje, en respekt en bewûndering foar ús werom reflektearje sjogge. Moed moediget oan. Wy soene ferrast wêze hoefolle minsken wolle harkje wat wy sizze.

As dingen mear in warskôging lykje wêrtroch't wy mompelje, is it nuttich om mentaal werom te stappen (as wy net fan tefoaren net kinne tariede) om te omearmjen wat wy wolle sizze.

Jou elk wurd in mentale knuffel en ferpleatse it nei it juste plak. Oardere gedachten binne de earste stap nei ferbale konsesje, en ien trúk om ús gedachten te bestellen is om ússels go-to mentale skripts en útdrukkingen te jaan.

'Cheat-sprekt,' as jo wolle, ynstee fan cheatblêden.

Net safolle ûnthâlde antwurden, mar ûnthâldjoggers. As wy wite dat wy oanstriid ha om te sprekken oer in bepaald ûnderwerp (of nei in bepaald immen), kin in pear komfortabele en ree frases hawwe om de ferbale pomp te primeur in goederjouskens wêze.

'Ik haw it noait sa tocht, mar ...'

'Witte wat my oan it laitsjen makket ...'

'Wauw, dit is echt fassinearend ...'

Dingen wêrtroch't wy ús ûnthâlde wat wy leuk fûnen oan it ûnderwerp dat wurdt sprutsen, de persoan oan wa't sprutsen wurdt, of miskien in fraach wêr't wy ús altyd oer ôffrege hawwe.

7. Fertrouwend prate

De ienige bêste manier om ús petearfeardigens te ferbetterjen is it ferbetterjen fan ús selsfertrouwen. Wat betsjuttet stopje mei flústerjen fan negative dingen foar ússels alle flooptiid.

ik ha gjin talint of passy

D'r binne gjin garânsjes foar sukses yn elk besykjen, dus wêrom soene wy ​​tinke dat sprekke oars wêze soe? D'r sille gaffes wêze, soms hawwe wy gjin idee wêr't wy it oer hawwe, en litte wy net iens prate oer it lûken fan ien foar it earst!

Mar d'r sille ek prachtige suksessen wêze bûten ús wyldste dreamen.

Dus ynstee fan ús mûnlinge selten sêft te meitsjen, iepenje de mûle en lit wurdige bits fleane. As wy reitsje, geane wy ​​oerein, stofje ôf en geane troch.

Petear is gjin race of in wrakselwedstryd, it giet njonken inoar mei oaren, dielt dingen mei dy't wy oer de wrâld hawwe sjoen.

Gean troch en oefenje. Sprek jo stik. Sis jo gedachten. Lit de tonge wankelje, leave. Sis wat moat wurde sein, wês dan ree om te ûntfangen.

Yn in petear is sels in deklarative ferklearring in fraach. As wy 'Hoi' sizze, wa wit hokker magy dernei kin komme?

Besjoch dit hypnoterapy MP3 ûntwurpen om immen te helpen sprekke dúdliker en net mompelje ,
Klik hjir om mear te learen.

Dizze pagina befettet oansletten keppelings. Ik ûntfange in lytse kommisje as jo der foar kieze om wat te keapjen nei klikken derop.